大姨妈期间可以泡脚吗大姨妈期间可以泡脚
大姨妈期间是可以泡脚的，泡脚对血液循环十分有利，对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来 ， 而且泡脚还能去除体内的寒气，缓解女性经期手脚冰凉的情况 。

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2大姨妈期间可以泡脚吗-泡脚注意事项1.饭后不宜泡脚
吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。
2.不要随意乱放中药
很多人在泡脚的时候都会选择添加一些中药药材，但是小编建议大家不要随意加中药药材，要去专门的地方咨询医生以后再加，否则，自己一味胡乱添加，很有可能让效果适得其反 。
3.水温不宜过高
水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张 ， 体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足 ， 对身体不利 。泡脚的最佳水温是40度左右 。
4.水量不可太少
泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜 ， 可以对足部和小腿部的穴位都起到作用 。
5.时间不宜太长
泡脚时间不宜过长 ， 以20—30分钟为宜 。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮 。


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3大姨妈期间可以泡脚吗-什么人不能泡脚1.经期女性和孕妇
处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康 。
2.糖尿病患者
有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意 ， 因为这类患者容易并发周围神经病变 ，使末梢神经不能正常感知外界温度 ， 即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤 。
3.老年人
老年人泡脚需要格外小心，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥 。
4.严重出血的人
患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血 。
5.发育期的儿童
处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。


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4大姨妈期间可以泡脚吗-泡脚的好处1.促进血液循环
人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分 。
2.改善睡眠
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用 。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低 。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用 ， 从而改善睡眠，消除失眠症 。
3.刺激足部穴位
在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚 ， 而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康 。
4.辅助治病
人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大 。尤其是现代社会，空调的大量使用 ， 再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒 。
【大姨妈期间可以泡脚吗 详细介绍女性泡脚的好处】 5.增强抵抗力
泡脚的养生作用非常好 ， 早上泡脚可以安神，使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚，可以改善睡眠 。这样就可以把我们的身体状态调整到最好 ， 抵抗力也有所上升 。


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